Upside Down Class

Kopfüber-Positionen begegnen uns in den meisten Bewegungskünsten. Unterarmstand, Crossed legs, Grätsche, Einarmer, verknotete Beine – all das braucht die gleiche Basis: Starke Arme, eine stabile Mitte und ein gutes Positioning – und natürlich Geduld und Training. Wir lernen die Tools, die dich zu deinem sicheren Hand-, Kopf- oder Schulterstand führen. Dazu zählen auch Hilfestellung und viele PartnerInnenübungen. Der Kurs richtet sich an AnfängerInnen sowie an erfahrene Hand- und KopfständlerInnen. Diese können auch fortgeschrittene Techniken wie Schweizer und Drehungen ausprobieren.

Selected Locations: Berlin Every Damn Day Yoga Studio