Personal Training

Verletzungsprävention, Ausgleich zum Büroalltag oder gezielter Muskelaufbau – die Gründe für Personal Training sind vielfältig, so auch mein Training. Teils arbeiten wir mit kleinen Hilfsmitteln wie Bällen, Bändern, Liegestützgriffen oder kleinen Hindernissen – drinnen oder draußen je nach individuellen Trainingszielen und Vorstellungen.

Wir setzen direkt an deinem individuellen Trainingsstand an. Das heißt du bekommst das Training, das für deinen Körper gut ist. So erzielen wir schnelle erste Erfolge. Dank meines großen Erfahrungsschatzes sowohl technisch als auch pädagogisch, vermeiden wir einseitiges Training und nehmen Bewegungen und Fehlstellungen detailliert unter die Lupe. Wir verbessern zielgerichtet deine Mobilität, Kraft und Koordination und verhelfen dir so langfristig zu einem besseren Körpergefühl und mehr Stabilität.

Das Training findet einzeln oder in Kleingruppen statt. Für weitere Infos nimm gern Kontakt auf.